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莓茶一般不屬于傳統的茶葉，而是一種再加工茶類，一般具有改善睡眠、降低血壓的功效與作用，也可能具有脾胃虛寒者、過敏者等人群不宜飲用的禁忌。

1、功效與作用：平時適量飲用莓茶，可以放松神經，緩解疲勞，有助于緩解失眠多夢、焦慮、精神緊張等癥狀。莓茶還可以擴張血管，有助于維持人體血壓穩定。

2、禁忌：莓茶性質寒涼，脾胃虛寒的患者飲用后可能會導致腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，若患者對酶茶過敏，飲用后可能會出現皮膚瘙癢、皮疹、紅腫等過敏反應。

在日常生活中，建議患者適量飲用莓茶，避免過量飲用導致睡眠質量下降，容易引起失眠。若患者飲用莓茶后出現不適癥狀，需要及時就醫治療。